Combien de fois par jour doit-on se brosser les dents afin d’éviter l’accumulation de bactéries dans

Il est recommandé de brosser ces dents en moyenne 3 à 4 fois par chaque jour, soit le matin, après chaque repas et le soir au couché. Afin que le brossage soit efficace, il doit être fait avec un mouvement circulaire du début de la gencive en allant vers l’extrémité de la dent et ce, durant 2 minutes au moins. Il faut privilégier une brosse à dents souple et voir à la remplacer au 3 mois. Également, assurez-vous de passer la soie dentaire entre chaque brossage. Elle permet de retirer la plaque et les bactéries qui sont difficiles à atteindre avec une brosse à dents. La plaque est une des principales causes de maladies des gencives et forme le tarte. Veuillez-vous référer au site de l’association dentaire canadienne pour plus d’informations.

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